Бесплатный онлайн - курс Стройность

Пошаговый алгоритм к совершенству тела. Грамотно. Точно. Навсегда.

- Психология стройности: как замотивировать себя один раз и на всю жизнь.

- Вкусно-досыта разнообразно! 5 шагов - лайфхаков для похудения

- Шикарное тело и высокая самооценка: Как эффективно проработать проблемные зоны?

- Побеждаем синдром «вялой какашки» и хронической усталости! Как есть сладкое и худеть? ТОП-10 лайфхаков для сладкоежек.

- Упругое и здоровое тело: ключ к совершенству.

  1. 3 Июня (пн)
    20:00 (по МСК)

    День 1

    Психология похудения

    - Как замотивировать себя один раз и на всю жизнь?
    - Почему голодовки – прямой путь к набору веса?
    - Как избежать распространённых ошибок всех вечно худеющих?
    - Почему нельзя отказывать себе в любимых продуктах?
    - Что делать, если нет ни сил не желания, голодовки сменяются срывами-зажорами, самооценка падает, а телу хочется вернуть былую стройность и упругость?

  2. 4 Июня (вт)
    20:00 (по МСК)

    День 2

    Разумное питание без голодовок

    - 5 шагов с чего начать: простые лайфхаки для похудения;
    - Как избавиться от пищевых зависимостей?
    - Эффективные способы худеть быстро и навсегда.
    - Продукты, от которых худеют.
    - Упражнение «А сделает ли это меня лучше…»
    - Продукты для молодости кожи, ногтей и волос.

  3. 5 Июня (ср)
    20:00 (по МСК)

    День 3

    Как превратить «дрябло и висит» в «офигенно красиво»?

    - Короткие, интересные и по-настоящему эффективные тренировки;
    - Как быстро подтянуть ягодицы и сделать плоским живот!?
    - Эффективная проработка проблемных зон;
    - Как выровнять осанку, убрать «валики», «ушки» и «холку»
    - Упражнения для эстетики, гармонии и упругости тела.
    - Главные продукты для молодости тела.
    - Откуда берётся целлюлит и как его убрать?
    - Восстановление после родов, после КС, при диастазе, на ГВ, во время КД.

  4. 6 Июня (чт)
    20:00 (по МСК)

    День 4

    Секрет энергии и молодости тела

    - Лайфхаки для сладкоежек: как есть сладкое и худеть?
    - Почему диеты и подсчёты калорий ведут к срывам и зажорам?
    - Побеждаем синдром «вялой какашки» и хронической усталости!
    - 6 шагов для увеличения энергии с утра и на весь день;
    - Специальные дыхательные практики для бодрости;
    - Какие продукты забирают энергию, а какие – её источник?

  5. 7 Июня (пт)
    20:00 (по МСК)

    День 5

    Упругое и здоровое тело: ключ к совершенству

    - С каждым днём становиться моложе, красивее и энергичнее;
    - Ведьма: кушаю, что хочу и остаюсь в прекрасной форме!
    - Я кайфую от своего тела: нахожусь в состоянии гармонии, удовольствия.
    - Разбор вопросов в прямом эфире. - Главное задание курса.

Запишись на бесплатный онлайн-курс и получи мини-книгу в подарок «6 вопросов чтобы определить: ведут ли мои привычки к телу мечты?»