От целлюлита избавиться!

От целлюлита избавиться!

У меня для тебя есть правдивая и хорошая новости: Начну с правдивой: убрать быстро и, ни хера не делая – не получится. Зато убрать навсегда в результате грамотных действий – это запросто!


Целлюлит. Секрет победы.


Давай сразу про мифы: 

- LPG, мезотерапия, антицеллюлитный массаж – облегчат твой кошелёк, но не решат проблему! (читай ниже и поймёшь почему).

- Банки, волшебные крема, волшебные штаны – развод на деньги.

- Специальные тренировочные программы – ещё один развод доверчивых девушек на деньги.

- Целлюлит – бывает у всех: как у полных, так и у худеньких. Но у полных – проявляется более наглядно.


Девушки после курса «Антифитнес online», удивляются: «Рома, у меня целлюлит пропал!»

А в этом нет волшебства. Психология похудения + лучшая программа + новые пищевые привычки, внедрённые за 33 дня, ДЕЛАЮТ СВОЁ ДЕЛО! Сегодня я поделю

Целлюлит появляется из-за изменения структуры подкожного жира из-за комплекса взаимосвязанных процессов:

1. Нарушения циркуляция крови и лимфы. (нехватка нутриентов и кислородов, застой продуктов распада – возникают чаще всего от гиподинамии и низкой двигательной активности)

2. Увеличения и уплотнения соединительной ткани. (отёчность вызывает сдавливание сосудов, появляются, это взывает загустение межклеточной жидкости и вызывает гипоксию – недостаток кислорода, синтез коллагена – ухудшается, эластичность ткани – теряется.)

3. Гормональные сбои (следствие питания и образа жизни влияет на уровень эстрогена и влияет на форму производимого коллагена в результате повышенной концентрации кислот – происходит формирование первых видимых на коже узлов).

4. Увеличение подкожного слоя жира (голодовки с периодическими зажорами – ведут к увеличению плотности жира, в результате чего, жировую клетку начинает «распирать» и она начинает продавливать соединительную ткань – появляются те самые ненавистные бугры на коже).


Как избавиться? Решение.

У меня для тебя есть правдивая и хорошая новости:

Начну с правдивой: убрать быстро и, ни хера не делая – не получится.

Зато убрать навсегда в результате грамотных действий – это запросто!

1. Повышение активности. Выполнение хотя бы простых ежедневных зарядок. Добавляй дыхательные практики. Всё это способствует циркуляции лимфы и крови. В ткани поступает больше нутриентов и кислорода, а продукты распада – успешно выводятся. 

2. Корректировка рациона: избавление от зажоров и голодовок. Отказ от канцерогенных продуктов. Канцерогенные продукты загаживают твой организм на клеточном уровне. Повышает кислотность крови, это ведёт к увеличению жировой прослойки и ухудшению обменных процессов в проблемных зонах.

3. Растяжка, массаж, самомассаж, баня - всё, что способно улучшить локально кровообращение в проблемных зонах. Тело нужно не только тренировать, но и расслаблять!

4. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Иногда тренироваться на анаэробном пороге, чтобы «кровь кипела»! Это позволит сделать стенки сосудов здоровыми, а питательные вещества будут поступать даже в самые «отдалённые» уголки тканей твоего тела.


Запомни: не существует специальных тренировочных программ для устранения целлюлита!

Только гармоничное и комплексное развитие тела позволит тебе забыть об этой проблеме раз-и-навсегда! 

С любовью, Гречин.



Другие статьи