К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ ДЕВУШЕК БЕЗ КОНТРОЛЯ ТРЕНЕРА
Тренировки дома для девушек обладают широким перечнем преимуществ, однако они также сопровождаются и рядом минусов, которые важно учитывать. Разберем основные проблемы, которые могут возникнуть в ходе занятий без контроля тренера:
  1. Вероятность травм. Некоторые упражнения, особенно силовые нагрузки, сопряжены с возможностью получения травм. Опытный тренер может во время предотвратить это. Если же вы занимаетесь в домашних условиях, выполняйте упражнения аккуратно, избегайте сложных упражнений, которые могут привести к травмам.
  2. Правильность выполнения упражнений. В ходе домашний занятий вы не можете оценить, правильно ли выполняете то или иное упражнение. Вы не видите себя со стороны, вам никто не сделает замечания, что вы горбитесь, не тянете носок, не выпрямляете ногу и так далее. В результате тренировки часто не дают результата, так как выполнялись неправильно, с нарушениями.
  3. Возможность прогулов. Тренер следит не только за правильностью выполнения упражнений, но и затем, чтобы вы посещали занятия, он дисциплинирует. Да и жаба не позволит пропускать занятия, если уже оплачены услуги профессионального тренера.
  4. Неправильный выбор программы. Тренер — это опытный профессионал своего дела, который знает какая тренировка подойдет тому или иному человеку. Довольно часто тренировка дома для девушек проводится по программе, которая оп тем или иным причина не подходит девушке. В результате занятия не только не приносят пользы, но еще и причиняют существенный вред организму.
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Запишись по ссылке: Программа "PROтело"
Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10 И
Дизайн сайта
Made on
Tilda