В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ ДЕВУШЕК
Милые девушки, вы решили заняться спортом? Тогда не забывайте, что тренировки дома для девушек отличаются от мужских программ. Основная причина – физиология, от которой никуда не деться. Еще берется в расчет биохимия, гормональный фон, ритм жизни и так далее. Самостоятельно подыскать хороший комплекс программ с учетом всех особенностей организма крайне трудно, потому стоит обращаться за помощью к профессиональным тренерам, что в режиме онлайн распишут эффективную программу.
Особенности женских программ

Почему тренировки для прекрасного пола отличаются от мужских программ? Первое, что стоит упомянуть – различное строение тела. Процент мышц в женском теле существенно меньше, чем в сильного пола. Потому энергозатраты у прекрасного пола меньшие, чем у мужчин. Женщины часто набирают вес быстрее, чем сильный пол, из-за потребления большого количества калорий, а энергозатраты при этом минимальные.

Стоит отметить, что обмен веществ у женщин работает быстрее, потому «лишние» калории могут быстро откладываться «на запас». Конечно же, с этим требуется бороться, но как – мало кто знает.

В женском организме низкий уровень тестостерона, а этот гормон отвечает за нарост мышечной массы, потому мужчинам легче сбросить вес, подкачаться.

Что же делать?

Все эти факты требуется брать в расчет, когда составляются тренировки дома для девушек. Обращаться лучше для этого к профессионалам своего дела, которые знают все тонкости и сумеют помочь.

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Запишись по ссылке: Программа "PROтело"
Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10 И
Дизайн сайта
Made on
Tilda