КАКОЙ ИНВЕНТАРЬ НУЖЕН ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ ДЕВУШЕК
Тренировки дома для девушек не будут такими эффективными, если у них под рукой не окажется подходящий инвентарь. Если найти хорошие приспособления, то занятия спортом будут проходить легко, непринужденно и в разы продуктивнее.
Какой спортивный инвентарь стоит приобрести?

  1. Гантели. Это универсальный инвентарь для занятий спортом (применяется в профессиональных тренажерных залах и в домашних целях). Они недорогие, есть различная цветовая гамма, а вес также возможно корректировать при желании. Новичкам стоит приобрести гантели, вес которых полтора килограмма.
  2. Штанга с блинами. Лучше для дома приобрести штангу с разборными блинами: так можно корректировать нагрузку, да и места займет инвентарь немного. Штанга прокачивает все типы мышц, это универсальный спортинвентарь.
  3. Гимнастический коврик. Если вы желаете сделать упор на йогу или фитнес, то этот коврик – необходимость для тренировок. Он не даст повредить вам кожу во время выполнения разных упражнений, а этого невозможно сказать об обычном ковре. Коврик еще смягчает удары ступней об пол, снижает нагрузку на суставы.
  4. Степ-платформа. Это отличное средство для быстрого похудения. Вы можете заниматься дома даже степ-аэробикой. Также ее возможно применять для отжиманий, качания пресса.
  5. Хулахуп или обруч. Это универсальное средство для домашних тренировок. Обруч поможет накачать мышцы живота, укрепит мышцы пресса и спины, его очень легко хранить, ведь современные модели быстро и просто разбираются.

Выбирайте инвентарь, который понравился и разнообразьте свои тренировки. Заказать индивидуальный план занятий спортом можно в режиме онлайн у профессионального тренера.

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Запишись по ссылке: Программа "PROтело"
Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10 И
Дизайн сайта
Made on
Tilda