КАКОЙ ИНВЕНТАРЬ НУЖЕН ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
Итак, вы выбрали для себя тренировки дома для похудения, подготовили одежду и место, составили расписание занятий, определились с программой. Самое время задуматься об инвентаре, который поможет повысить эффективность занятий. Разберем необходимый минимум.
1. Гантели. Это наиболее известный инвентарь, стоимость которого вполне доступная. Современный рынок предлагает разнообразные варианты, в любом цвете и весе. Так же есть универсальные изделия, у которых можно менять вес. Для начинающих лучше выбрать вес в 1-1,5 килограмма.

2. Коврик. Заниматься фитнесом и йогой лучше всего на специальном гимнастическом коврике, он обеспечивает комфорт и удобство во время тренировки дома для похудения. Также вы не повредите кожу на нем, как это обычно происходит на обычном ковре.

3. Степ-платформа. Степ-упражнения являются результативной кардио тренировкой. Если вы хотите сбросить лишние килограммы как можно быстрее, данный инвентарь позволит быстро достичь желаемой цели. Также с ее помощью можно проводить занятия по степ-аэробике.

4. Фитбол. Тренировки с фитболом более интересны и увлекательны, сегодня в открытом доступе имеются увлекательные программы.

5. Обруч. Этот знакомый с детства снаряд позволяет сделать талию толще при регулярных упражнениях, а также и сбросить кг.

При выборе инвентаря первостепенное значение имеет его качество. Поэтому лучше не поскупиться и приобрести хорошее изделие, которое будет чуть дороже, зато прослужит дольше и позволит добиться лучшего результата.
СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Запишись по ссылке: Программа "PROтело"
Санкт-Петербург, ул. Газовая, 10 И
Дизайн сайта
Made on
Tilda